... (anirik_01) wrote,
...
anirik_01

Categories:

Orthorexia Nervosa

Не́рвная орторекси́я - расстройство приёма пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию»




симптомы орторексии:
вопросник, позволяющий выявить некоторые симптомы орторексии:

Размышляете ли вы более трёх часов в день о том, как следует правильно питаться?
Планируете ли вы ваше меню на несколько дней вперед?
Является ли для вас состав пищи более важным, чем её вкус?
Верно ли то, что по мере того, как ваше питание становится более здоровым, в целом ваша жизнь становится беднее?
Верно ли, что в последнее время вы стали более требовательны по отношению к себе?
Верно ли, что ваше самоуважение возрастает, если вы питаетесь правильно?
Отказались ли вы от каких-либо любимых пищевых продуктов потому, что вы не считаете их полезными для здоровья?
Верно ли то, что ваша диета не позволяет вам питаться в ресторанах, а также мешает вашему общению с родными и друзьями?
Ощущаете ли вы чувство вины, если вы нарушили вашу диету?
Если вы питаетесь правильно, возникает ли у вас чувство спокойствия и ощущение, что вы полностью контролируете вашу жизнь?
Ощущаете ли вы чувство превосходства по отношению к людям, которые питаются неправильно?


четыре или пять ответов «да» позволяют предположить, что индивид страдает орторексией. Два или три ответа «да» могут означать, что индивид страдает орторексией в лёгкой форме


Меня трудно заподозрить в орторексии, но я тут нашла несколько рецептов, они меня привлекли тем, что там было написано "NO BAKING REQUIRED"
Так вот, рецепты оказались из Палеолитической диеты
Так что я теперь могу говорить, что с чаем ем сладости каменного века.
Делюсь:

Triple Almond Breakfast Cookies мне не понравились, мелкий миндаль першит в горле. Понравилось, то что печенье можно хранить в морозильнике и доставать по мере надобности, что позволяет ему быть не сожранным домашними тут же.



ROASTED BANANA BREAKFAST COOKIES - делал даже два раз. Муки там нет, все делается на банане. очень сытно, после пары печений полдня есть не хочется. Минус, что печь это все таки надо.



PALEO NO BAKE SUNBUTTER BARS - Сделала сегодня,правда не совсем по рецепту, а на миндальной пасте. Ничего так. Думаю что повторю. Шоколад плохо режется после холодильника, колется, надо нагревать ножик под горячей водой.




Tags: food, recipe
Subscribe

  • Погост.

    Снимок Прокудина-Горского. Церковь Успения Божьей Матери в селе Смешино Лужского уезда. Здесь сразу за оградкой, справа похоронены бабушка с дедом.…

  • (no subject)

    "Procuratie Vecchie Venezia" by Marco Petrini, , Petrini Studio

  • (no subject)

    Central Park during an ice age by Craig Beds

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments